158cm女生标准体重是多少（155cm女生标准体重是多少）
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本文目录一览：
158身高的标准体重
女生158cm标准体重：52.8千克。
男生158cm标准体重：54.6千克。
标准体重计量方法：
男性：(身高cm-80)×70%=标准体重。
女性：(身高cm-70)×60%=标准体重。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
扩展资料
一般来说，一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的，所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意，要让自己的体重保持在标准体重内，一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的，在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数，而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。
而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的，一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内，而如果大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖，如果身体的体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来帮助减肥。
参考资料来源：人民网-标准体重是多少？健康减肥首先要做到这几点
参考资料来源：百度百科-标准体重
158cm女生完美体重是什么？
158CM女生的标准体重应该是52．2kg。
计算方法
①成年：（身高(cm)-100）×0.9=标准体重(kg)
②男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)
体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 18＜体重指数≤25
超重 ： ＜25体重指数≤30
轻度肥胖 ： 30＜体重指数≤35
中度肥胖 ： 35＜体重指数≤40
重度肥胖 ：体重指数＞40
体重控制方法：
体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 饮食是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。
改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。
以上内容参考：百度百科-体重
身高158cm，以女性标准体重是多少？
身高158cm女性标准体重是58公斤，116斤。根据世卫计算体重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，根据公式将自己的身高写进公式（158-70）*0.60=116，这样就得到自己标准体重了。
扩展资料：
世卫计算体重方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。
参考资料来源：百度百科—身高体重标准
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