怀孕前三个月需要注意什么（怀孕一个月要注意些什么问题）
本篇文章给大家谈谈怀孕前三个月需要注意什么，以及怀孕一个月要注意些什么问题对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、怀孕前三个月注意事项
- 2、怀孕前三个月注意什么
- 3、女人怀孕前三个月需要注意哪些事项？前三个月身体会发生哪些变化？
- 4、准妈妈怀孕前三个月有哪些注意事项
- 5、怀孕前三个月要注意些什么？
- 6、孕期前3个月注意事项
怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月注意事项很多，饮食作息各方面都需要适当调整。怀孕前三个月应做好生殖系统检查、遗传病检查等。
怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项有哪些呢？
1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。
4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。
5、怀孕前三个月要避免病毒beautiful染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。
怀孕三个月检查哪些
1、地贫基因筛查
通过血常规检查基本上能检出，男女双方都要做。若结果显示为阳性，需要进一步做基因筛查确诊。
2、唐氏筛查
一般是在孕16-21周即孕中期，通过血检进行唐氏综合征筛查。但35岁以上孕妇，在孕18-21周最好做羊水穿刺，确认胎儿是否有染色体问题。
3、血常规
在医院建立档案册（大约孕16周）时做一次，到了孕晚期再做一次，与第一次血常规结果作对照。正常值是100g/L-160g/L，轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
4、血糖
整个孕期体重增加12.5公斤左右即可，但现代孕妇往往营养过剩，在孕24-28周进行血糖筛查，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆可以有所了解。
5、G6PD筛查
G6PD缺乏时，若身体接触到具氧化性的特定物质或服用了这类药物，红血球就容易被破坏而发生急性溶血反应。
6、血型检查
如果准爸爸为A型、B型或AB型血，准妈妈为O型血，生出的小宝宝有ABO溶血的可能。如果准妈妈为Rh阴性，在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液，一旦分娩时发生意外，就能够及时输血。
7、梅毒淋病艾滋筛查
分娩前必查。万一产后出现感染，可以分辨是否为医疗感染。
8、肝、肾功能
主要是检查准妈妈有无乙肝、丙肝、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
怀孕三个月流产症状
怀孕前三个月是一个不稳定的时期，在这三个月当中，饮食不当、情绪反复、太过劳累等原因都可能会导致孕妇流产。怀孕三个月流产症状有哪些呢?如果出现小腹坠痛、阴道出血等症状，就是流产的先兆，需要去医院进行检查，然后静养调理。
为什么怀孕三个月流产的几率很高?遗传因素是孕早期流产的原因之一，其次是过大的心理压力。如果孕妇参加重体力劳动或者腹部遭受外部的撞击、以及毫无防备地跌倒都会引起流产;如果曾经做过腹部手术，比如附件囊肿或阑尾炎，都可能会引起子宫收缩，从而导致流产;正常情况下，子宫是一个倒放着的梨形，如果生理不正常，变形太严重，则会引起孕妇流产。
怀孕前三个月吃什么
如果孕妇偏食、厌食、挑食，会导致胎儿营养不良，准妈妈怀孕前三个月吃什么才会生一个健康的宝宝呢？
1、多吃维生素丰富的水果蔬菜，比如苹果、萝卜等，但是热性水果要少吃，以免燥热上火。
2、多吃花生、谷类和粗粮，少吃精米、精面，以补充维生素B、C和蛋白质。
3、多吃含锌、镁、碘、铜等微量元素多的食物，如海味食品、动物类食品、谷类、豆类等。
怀孕期间，孕妇需要的食物数量并不是很大，重要的是食物的营养搭配极其质量，有美国的营养专家列出了孕期最好的十大食物：苹果、鳄梨、香蕉、鸡蛋、鱼、花菜、土豆、柑橙、粗面包、脱脂奶。
怀孕前三个月注意什么
大家都知道，怀孕前三个月是一段十分辛苦的阶段，这个时候胎儿还不稳定，而且妈妈们也会很难受。在怀孕前三个月，孕妇们都是小心翼翼的保护着胎儿，也会十分的注重饮食。那么，怀孕前三个月注意什么?怀孕前三个月应该补充什么？
怀孕前三个月注意什么
1.补充叶酸：可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育，结婚后或计划怀孕时就可以补充叶酸，饭后服用，每日要严格控制用量，应服用0.4毫克小剂量叶酸片，不可使用5毫克大剂量叶酸片，两者区别：0.4毫克小剂量叶酸片为预防用药，主要用于预防预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育。5毫克大剂量叶酸片为治疗用药，主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用，孕妇怀孕后可以到乡卫生院或妇幼保健院免费领取几瓶叶酸。
2.多休息:由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。
3.补充营养：怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。
4.检查胎心：一般孕七周左右出现胎心胎芽，超过七周还没有出现，胚胎可能停止发育，但不是绝对。我一个亲戚第一个孩子就因为到时间没出现胎心就做了，第二个孩子也是到时间了没出现胎心，但等了一段时间后，检查出现胎心了，现在孩子很健康。到时间不出现胎心先别紧张，别慌着去做掉，可能胎心出现的晚，等一段时间再看看。
5.阴道出血：怀孕初期，经常会出现阴道出血，少则褐色血迹、或粉色分泌物，或红色的血。多则血似月经量，这时候不要紧张，这是正常现象。这时候要减少活动，在医生指导下可以吃一些保胎药。
怀孕前三个月吃什么好?
1、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物。
2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。
3、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
4、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。孕期滋养就喝月养水，它可以健脾益胃，滋阴养血，所以不仅仅是补充水分，还可以调理脾胃，补气血，缓解便秘，水肿，失眠等症状。
女人怀孕前三个月需要注意哪些事项？前三个月身体会发生哪些变化？
女人怀孕前三个月需要注意哪些事项？前三个月身体会发生哪些变化？
1.女人怀孕前三个月需要注意平静心情，保持愉快:怀孕后，孕妈妈的心理情绪会受到雌孕激素水平变化的影响，变得有些焦虑、抑郁、敏感。孕妈妈长期的不良情绪会影响胎儿的生长发育。所以，在孕早期，你需要学会引导和调节自己的情绪，尽量保持积极快乐的心情。
2.女人怀孕前三个月需要注意不要乱吃药。准妈妈的特殊体质，在怀孕初期可能会出现类似感冒的症状。如果他们随意买药，不仅达不到治疗效果，甚至可能生出畸形儿。所以，无论如何，平日都不要吃药。最保险的办法是去看医生，找出病因。
3.女人怀孕前三个月需要注意不要吸烟:香烟中的尼古丁和饮料中的酒精对胎儿的伤害很大，容易导致胎儿神经发育畸形。孕妈妈不仅要避免自己吸烟，还要避免吸入二手烟，还要避免含酒精的饮料和食物。
4.女人怀孕前三个月需要注意一定要锻炼身体，别说怀孕了，就躺在家里养宝宝。如果不是特殊情况，比如腹痛、阴道出血等。孕妇还是需要多活动。可以选择一些温和的有氧活动，比如散步，和叔叔阿姨一起做一些简单的广场舞等。让你身体活跃起来，促进孕妇血液循环，有助于缓解孕期腰酸背痛。但是，不要运动过度。如果你觉得累，就休息一下。毕竟我们现在怀孕了！
5.前三个月身体会闭经，是怀孕初期最明显的症状。月经规律的女性，一旦月经延迟时间过长，应考虑怀孕。月经是妊娠早期最明显、最重要的信号。
6.前三个月身体会发生胃好像隐隐作痛。因为怀孕第1周到第4周，妈妈一般不知道宝宝有没有来到子宫，所以妈妈可能不会在意肚子痛。怀孕第五周，妈妈发现月经还没来，才意识到自己怀孕了。妈妈会下意识的关注自己身体的变化。
准妈妈怀孕前三个月有哪些注意事项
夫妻双方想要快速的怀孕，前3个月非常的重要，爸妈们要改掉不良的生活习惯。那么准妈妈怀孕前三个月有哪些注意事项?
怀孕前三个月准备工作
身体准备：有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。
精神准备：在准备怀孕时，夫妻双方无论是工作上还是对待怀孕的态度上，都要是放松的时候，不要选择工作压力大或精神压力大时怀孕，自己要调整好自己的状态，这样才比较容易受孕。
生活准备：在准备怀孕前，要把平时的一些不良习惯尽量的改进，睡觉时间尽量提前，保持规律，不吸烟、喝酒、不喝咖啡等等，测好排卵期，不要随便的使用药物，在吃药前咨询医生。
怀孕前三个月注意事项
如果夫妻双方要孩子，可以有意识地选择受孕时间，最好选择七八月份受孕。
既然都准备要孩子了，口服避孕药就应该马上停服了。
进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。
远离各种污染物，如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中，那么你最好辞职。
戒掉烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前应该坚决远离。
补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。
孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。
怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。
怀孕前三个月吃什么好
适量的碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。
减少脂肪的摄入，每天25克食用油，最好是含多不饱和脂肪酸的植物油。
富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、木耳、绿色蔬菜等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。
奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
怀孕前三个月要注意些什么？
我是去年5月份查出来怀孕的，很高兴给你一些建议。
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，所以这个阶段非常关键。 那这个阶段要注意什么呢？
1.每天补充叶酸和DHA。
叶酸能够预防胎儿的心脑血管畸形，DHA富含深海鱼因子，对胎儿的大脑发育非常关键。所以，怀孕的前三个月宝妈一定要注意每天坚持服用叶酸和DHA。我去年因为孕吐严重，一吃叶酸喝DHA就吐，所以整整三个月没好好吃过几次。虽然宝宝很 健康 ，可是个人还是觉得挺对不起他的。如果他以后不太聪明，我可能会怪自己。（开个玩笑哈）
2. 忌食过酸、过辣、冰冻食物
怀孕的前三个月，很多宝妈都会经历生不如死的孕吐，所以，宝妈都会比较偏爱刺激性的食物。可是孕妈此时的胃肠功能不如以前，一旦吃食过量或者食物不干净，孕妈容易发生急性胃炎，这对宝宝的 健康 有非常大的影响。我记得去年我怀孕12周的时候吃了一个从冰箱里面拿出来的番茄，半个小时之后，我就流血了，然后在医院保胎了1个星期。还好，我的宝宝很坚强，平安地出生了。
3. 孕妈一定要避免激烈运动。
怀孕的前三个月，胎宝宝还不稳定，剧烈的运动可能会让宝宝发生早产的情况。所以，喜欢运动的宝妈此时只能做一些舒缓的运动。当然，避免和丈夫过性生活也是非常重要的，孕妈们可一定要对自己的宝宝负责。
4. 避免接触刺激性气味的场所。
怀孕的前三个月，宝宝最容易发生畸形。所以，孕妈们一定要避免去那些有刺激性气味的地方，比如垃圾焚烧站、刚装修好的房子、正在刷油漆的建筑。当然了，孕妈住的房间也不要用蚊香，因为这些味道会引起宝宝的畸形。
宝妈们注意上面几点的话，宝宝一般都会 健康 、平安地成长。
文|馒头 育儿 经
题主好，前面的答案都已经总结的很全面了。馒头这里就再总结下前三个月孕妇需要注意补充的营养吧。
尽管在怀孕后的头三个月孕妈的体重不会增加很多，体形也显露不出怀孕。但是，准妈妈的体内其实已经发生了非常重大的变化。胎宝宝的脊髓会在这个时期形成，大脑中枢神经细胞会快速的增多，而脑细胞的发育是一次性的，也就是说，孕期头三个月是胎儿大脑发育的重要时期。如果孕妈们不予以重视，将很容易出现胎儿流产、神经管畸形等无法估量的严重后果。
充足的蛋白质
对于很多准妈妈来说，怀孕的第一个月可能自己并未察觉已经怀孕了，所以容易忽视本阶段的营养摄入。没关系，因为这个时期只要摄入足量的优质蛋白质就能够保证受精卵的正常发育。每天在饮食中摄取60~80g的蛋白质即可。但是对于偏爱素食的准妈妈们，就要注意加强对蛋白质的摄取，建议喜欢素食的孕妈们保证每周要吃1~2次的鱼类、每天要吃1~2个鸡蛋、250ml的牛奶和100~200g的肉类。
叶酸
胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕后的第17~30天，如果此时叶酸的摄入量不足，宝宝会有神经管发育异常的危险，所以每天补充叶酸是这个月非常重要的功课，孕妈不可忽视！
锌
不光是叶酸，胎宝宝如果缺少锌的话，同样会出现神经系统发育障碍。为此，准妈妈们在怀孕后第二个月就要选择性吃一些富含锌元素的食物。如香蕉、松子等。
碘
准妈妈们补碘的关键时期就是怀孕的头三个月，当然，怀孕前就开始补充是再好不过了。如果孕期缺碘的话，胎宝宝容易患有呆小症。虽然我们现在用的盐都是食用碘盐，但是孕期对碘的需求量比较大，光靠盐来补充是不够的。建议孕妈们要多吃一些紫菜、海带、鱼类等海产品，以满足对碘的需求。
叶酸
第二个月依然要保持每天补充叶酸，不仅可以降低胎宝宝神经管畸形的风险，还可以促进红细胞的生成，保证母体的造血量。
维生素E
在前面的文章中我就提到，维生素E又称为生育酚，它具有保胎、安胎、预防流产的作用。不止如此，维生素E还有助于胎宝宝的肺部发育。所以，保证维生素E的足量摄入是非常有必要的。建议孕妈们多吃植物油、坚果等富含维生素E的食物。不过，虽然维生素E对于准妈妈很重要，但是如果不是医生要求，孕妈尽量不要吃一些补充维生素E的营养品，因为过量摄入维生素E对于胎宝宝反倒不利。
膳食纤维
第三个月的孕妈妈们会开始出现孕期反应，便秘就是其中比较常见的症状之一。这是由于怀孕后胃酸减少、肠胃蠕动变慢导致的。而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缩短食物在消化道通过的时间，从而有效的预防便秘。孕妈妈们可以通过每天摄入500g蔬菜、250g水果来满足身体对膳食纤维的需求。
叶酸
没错，前三个月叶酸都不能停！坚持一下，从第四个月起，补充叶酸的意义就不是很大了，靠正常的饮食就能获取，不需要再额外加服了。
以上就是孕期头三个月准妈妈们需要补充的营养，希望对正在怀孕和备孕的准父母们有所帮助！
怀孕前三个月，受精卵刚着床，还是不稳定的胚胎，如果饮食不当或者剧烈运动，容易流产。因此，怀孕前三个月要格外小心。
很多妈妈在前三个月都有严重的妊娠反应，吃什么吐什么，有的闻到油烟味也吐，坐车也吐。吃多了，吐的难受，不吃又怕胎儿营养不够。
孕妈可以选择一些容易消化的食物 ，比如馒头，面包片，稀饭，饼干和甘薯等，这些食物能在一定程度上缓解孕吐带来的不适。
整个孕期孕妇应该保持饮食清淡，忌辛辣，忌生冷， 避免油炸，烧烤，烟熏等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证优质蛋白的摄入，比如牛奶，鸡蛋，鱼类，瘦肉等。
食量上前三个月并不需要过多。胎儿还很小，需要的营养和能量并不多。妈妈只需要比平常饮食多吃一点点即可，并不需要大鱼大肉过多食补。
控制好孕前期的体重， 前三个月总增长不超过1到2千克 ，为产后身材恢复打好基础。
怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段。孕妈及时补充叶酸（也称维生素B9），可以有效预防胎儿先天性神经管畸形。按医嘱或说明书上服用， 每天补充400微克叶酸即可。
怀孕后孕妈会出现很多生理上的变化，比如容易疲劳、乏力、头晕等症状，也有的孕妇会变得嗜睡。
孕妇每晚必须要保证8小时睡眠 。这样才能保证每天精神充沛，为宝宝的到来和成长提供良好的生理状态。条件允许的话，建议中午也休息半小时到一小时。
孕期适量运动对孕妇和宝宝都有好处， 推荐温和的有氧运动，比如饭后散步或者孕妇瑜伽。
但是要特别注意，不能做剧烈的运动。因为孕前期太上不稳定，剧烈的运动有可能导致流产。
另外，尽量避免拎重物。孕前期和孕晚期都应该避免夫妻生活。
怀孕后孕妈可能会出现情绪不稳，压力大，多愁善感，容易哭泣等情形。这个时候，家人要帮助孕妈调节心情，孕妈自己也要积极主动的调节心情。保持心情愉悦，对胎儿成长怀孕妈自己都非常好。
整个孕期都应该避免辐射，过量的辐射容易使胎儿致畸。避免X光、CT等大辐射剂量的检查，减少使用微波炉，打印机等容易产生辐射的电子产品，减少使用手机。
另外，在怀孕六周左右，要去当地的妇产科医院或综合性的医院做第一次产检，检查胚胎发育情况，胎心胎芽是否正常等。此后，孕妇应该根据医生的嘱咐，定期进行产检，及时了解胎儿生长发育情况。
怀孕前三个月在整个孕期中是属于孕早期的阶段，而孕早期因为胎儿尚小是神经发育和器官分化的主要时期。因此，孕早期是整个孕期比较危险的时期，所以又被称为危险期。因为怀孕前三个月是胎儿分化的重要时期，所以在怀孕前三个月孕妇需要注意不能接触有致胎儿畸形的东西，并且因为胎儿不够稳定的原因，怀孕前三个月孕妇需要注意自身的安全。
怀孕前三个月，也就是怀孕前12周。孕妇怀孕后，在胎儿五周左右，可以用早孕试纸验出来怀孕。在胎儿八到九周的时候，孕妇在孕检的时候b超下可以看见胎儿的胎心胎芽。在胎儿12周左右，胎儿的生殖器官会显露出来。可以通过b超看出胎儿的生殖器官。
怀孕前三个月，胎儿的胎盘绒毛与孕妇的子宫蜕膜之间连接的不紧密，因此很容易会收到外界因素的影响。并且因为在孕早期是胎儿的分化时期，孕妇的饮食与生活环境对胎儿的 健康 发育有着非常重要的作用。
因此，怀孕前三个月需要注意的有很多，孕妇需要多了解。
一.孕早期需要吃叶酸： 孕早期是胎儿神经发育的重要时期，而孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以，孕妇在得知自己怀孕后，在孕早期就应该按时服用叶酸。需要服用但孕三个月。孕妇叶酸一般都是睡前吃的，所以孕妇不要忘记了。
二.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物： 孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。因为怀孕的原因，孕妇并不适合吃刺激食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃的太多不利于消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩，对胎儿发育没有好处。而活血的食物则是孕妇禁止食用的，因为中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的 健康 不利
三.不能太过劳累： 因为孕早期胎儿胎盘绒毛与子宫蜕膜没有紧密的连接，所以因为胎盘的不稳定，胎儿的处境也可以说是不稳定的。所以，孕早期孕妇不能太过劳累，如果孕妇太过劳累，那么很有可能会累的见红，累的肚子痛。当然像平常的家务活是可以适量做的，但是具体还是要根据个人情况。有的孕妇身体不好或者胎盘低置，那么还是躺着的好，别说家务了，打个喷嚏都害怕胎儿因此受到影响。
四.孕11-13+6周做nt检查： 孕早期的时候在怀孕6周五左右，8周左右可以做b超检查胎儿发育是否正常，有没有胎心或者胎芽。而在孕早期即将完结进入孕中期的阶段的时候，孕妇还需要做一次非常重要的检查，就是nt检查。nt检查是通过做b超来检查胎儿颈后透明带的厚度是否正常的。正常的nt值应该小于2.5，如果nt正常大于2.5小于3，那么需要重新检查，如果nt值大于3，那么胎儿畸形的发育的可能性比较大。因为nt检查主要就是用来检查胎而是否有染色体异常的情况。
怀孕前三个月需要注意的太多了，因为胎儿正处在分化的主要时期，所以孕妇在孕早期需要注意很多的事情。孕早期因为是胎儿神经发育的主要时期，孕妇应该远离烟酒和有害物质，并且需要按时的吃叶酸。而在饮食上也是需要多注意的，因为胎儿还小，孕妇怀孕不稳定，如果饮食上不注意很容易因此出现先兆流产的症状。
你好。
我在生育第二胎的时候总结了第一胎的经验，医学上把怀孕十个月分为：孕前期（1－3个月）、孕中期（4－7个月）、孕后期（8－12个月），每个时期我们要注意的事情都不一样。
前三个月及是孕前期，更是孕期里面最重要的环节之一，在这个时候胚胎发育成人形，就好比种子发芽生根破土一样。个人认为怀孕前三个月的时候需要注意：
1.心情和心态
怀孕初期，做为准妈，心理上有很大变化，兴奋和紧张。再加之经期出了远门，心情容易暴躁。这期间我们要尽量保持心态平和，情绪平稳，忌大喜大悲，忌妄想和臆想。尽量给胎宝宝一个舒适的环境。
2.妊娠反应
大约在第4周左右出现，孕初期大部分的准妈们有很强烈的妊娠反应，“诸如肠子都快给我吐出来啦”一类的。但也有少部分准妈反应小或基本没有。坦然面对妊娠反应，三个月后就会消失，没必要刻意去针对或是治疗。
3.注意身体，注意休息，勿过于疲劳。
在孕前期胎盘功能尚未成熟，适当的运动和适当地工作，多休息，饭后散散步。停止夫妻同房，劳累和房事都易引起子宫收缩而导致流产。
4.注意饮食
孕前期胃口全无，曾经爱吃的，你不再爱了，吃过一次的你不再吃了，没味口也不能饿着肚子，不然没有营养，对大人和胎宝宝都有不同程度的影响。想方设法都要让营养跟上，可以少吃多餐。
5.忌滥用药物和补品。
生病一定要去医院看，吃药一定要紧叮医嘱。乱用药物可能导致胎儿畸形。
关于保健品和补品，也不要乱用，可以让医生指导。
6.防辐射、防噪音、不去人多拥挤的地方、不去空间封闭，空气不流通的地方、不去公共洗浴浴足的地方，远离酒精，远离二手烟。
很多孕妈都知道在怀孕初期要多吃叶酸，她们认为多吃叶酸孩子就能在体内 健康 成长。除了吃叶酸，在怀孕前的三个月还要注意什么问题呢？
1,管理好自己的情绪
孕妈在得知怀孕后，就开始为宝宝买必需品。婴儿床、小鞋子、和衣服等等。她们想象着宝宝在出生后，能够穿上自己亲自为他挑选的漂亮的小衣服，安安静静的躺在婴儿床里，多么温馨的画面。这是最初孕妇的心情。可是随着时间的推移，孕期出现的各种不适，会让孕妈变得十分暴躁。这时，孕妈们一定要学会转移注意力，控制自己的情绪。在怀孕初期就脾气不好，怀胎十个月，将会影响到宝宝的发育。
孕期前3个月注意事项
孕期前3个月注意事项
孕期前3个月注意事项，怀孕不是一件容易的事情。这是许多父母的第一次，怀孕早期胎儿尚不稳定，而且孕期的前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，下面是孕期前3个月注意事项。
孕期前3个月注意事项1
1、控制体重
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必须要注意控制体重过分增长，否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。
2、平衡膳食
孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。
因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。
3、坚持吃叶酸。
前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。
4、不要盲目进补
有很多孕妇总认为怀孕期间就应该多补充营养，因此不管是怀孕初期还是怀孕的其他阶段，总是大量的吃一些具有进补功效的食物。专家提醒，不要以为孕期就可以随便进补，市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用。甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的，这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。
5、预防贫血
女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒，孕期贫血危害非常大，因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。
6、分泌物异常，及时就医
如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。
7、避免下腹部和腰部受力
上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐 在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
8、学会计算心率
孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
9、不去人多的地方
孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
孕期前3个月注意事项2
怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。
很多孕妇在怀孕早期有恶心、呕吐的妊娠反应，为了避免恶心、呕吐的妊娠反应，可以少吃多餐，孕妇还可以吃一些带酸味的食品，例如：杨梅、柑橘、醋等，以增加食欲，帮助消化;有时候还可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，用以补充营养。
怀孕初期的女性一定要注意避免感染，尤其是一些病毒beautiful染，因为很多病毒beautiful染疾病容易导致胎儿畸形。
例如患风疹，会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等。
建议：怀孕要注意个人卫生，避免接触有病人群，防止传染各种疾病，一旦发现身体不适立即去医院检查治疗。
女性在怀孕初期精神比较紧张，子宫收缩容易导致胎盘和子宫壁分离，如果这个时候进行房事只会加重子宫的.收缩引起孕妇流产。
怀孕的前三个月也要继续补充叶酸，叶酸的缺乏容易导致胎儿神经方面的缺陷。补充叶酸的同时，多补充锌、铁等物质也对胎儿的神经发育有益。
怀孕前三个月要重视检查，怀孕前三个月要确定胚胎是否已经稳定着床，着床位置是否在子宫内，怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比，胚胎个数是否为多胞胎等问题。
孕期前3个月注意事项3
请问怀孕前三个月要注意些什么
1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。
4、怀孕前三个月不要做体力劳动，弯腰或蹲下时要放慢速度，不要太剧烈。
5、怀孕前三个月应避免病毒感染。怀孕后，孕妇的免疫力不如以前。因此，在流行季节减少孕妇外出的数量有利于预防病毒感染。在炎热的夏天，孕妇会尽力在凉爽的天气外出。怀孕后，孕妇散发的热量会比怀孕前多得多，所以也应该预防中暑。
怀孕后三个月饮食禁忌
1、不吃碳酸饮料和会刺激胃酸分泌的食物，多吃碱性食物如牛奶、苏打饼干等以中和胃酸，实在太难受，只有请产科医生配一些中和胃酸的药了。
2、怀孕3个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。
3、饮食方面应该多吃一些容易消化，并且开胃，同时还能提供充分营养的食物。
4、高温煎炸的食物最好不要吃，像油炸的，煎的，烤的食物这些通常都含有一些致癌物质，如果孕期吃太多的话，容易对胚胎形成毒副作用。再者高湿煎炸的食物，吃多了也会引起上火，便秘的问题的。
5、如果孕产妇在妊娠初期就吃过多的动物肝脏的话，那么非常容易引起畸形胎儿的。再者也容易造成营养过剩的问题。由其是猪肝，妊娠三个月左右的女性更不要多吃，因为其具有活血的作用，多吃容易引起流产的问题。
6、人参，桂圆，桂圆都是性激素多的食物，如果吃多了会引起胎儿的正常发育的，再者本身就属于温热的补品，如果吃多了，容易引起上火的问题。
7、腌制的食物盐份过重，会加重妈妈的肾脏的负担，而如果盐放得少一点的话，那么亚硝酸盐又多，可能会引起致癌问题，再者这腌制的食物本身也没有什么营养，因此不适合孕妇多吃。
8、在妊娠的头三个月，凉性的食物最好少吃，因为这些食物容易引起流产，胎盘不稳的问题。
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