排卵期体温变化（女性排卵期体温变化）
本篇文章给大家谈谈排卵期体温变化，以及女性排卵期体温变化对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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排卵期体温升高还是降低
对于一些打算生育宝宝的女性朋友来说，或许准确知道自己的排卵期是非常重要的一件事情。其实，排卵期是可以通过一定的方法准确掌握的，例如体温变化就是其中一个指标。那么 女性排卵期体温升高还是降低 呢？一起来了解一下相关的内容吧。
女性排卵期体温变化
总体而言，对于生理周期较为规律的女性来说，排卵期的体温呈高低两相变化。也就是说，排卵期的首日或者即将排卵的当日，体温比之前的要低，一般会表现为整个生理周期的最低峰。但是，一旦过了该天，进入排卵期，体温是一直处于较高峰状态的。直至排卵期结束，体温开始回落。
计算排卵期的小方法
1、通过推算排卵日来计算排卵期
目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。
2、通过计算公式来计算排卵期
计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
3、通过一些常有的排卵期特征来判断排卵期
女性排卵期来的时候，伴随的特征一般主要有：白带增多，体温稍有上升，食欲下降，性欲增强，精神旺盛，抵抗力下降，排卵出血，小腹疼痛，腰酸等。
掌握排卵期的重要性
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。
掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。
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排卵期体温是多少
1、排卵期体温在36.9度左右，在月经的周期中，基础的体温呈周期性的变化，在月经后即卵泡期基础体温就低，排卵后因为卵巢有黄体的形成，产生的孕酮作用于下丘脑调节中枢，使体温上升0.3℃-0.5℃，一直持续到月经前1-2天，或月经第1日，体温又降到原来的水平。
2、由于人体的体温会因为某些原因发生变化，所以在测量的时候必须有正常的生活规律，每天睡眠应该维持在6小时以上，而且每天测量的时间大致要相同。生活节奏的加快，作息时间不规律，这个准确率还是比较低的。
女性排卵期的体温
人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。
女性排卵期体温变化以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以女性排卵期体温变化是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。那未在月经周期中基础体温发生什么样的变化呢？排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3－0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有女性排卵期体温变化排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线（有图）。女性排卵期体温变化那未排卵可能发生在体温下降前后2-3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。如果生活不规律，常有夜班的女同志，女性排卵期体温变化则利用基础体温测排卵来达到安全期避孕就不太可靠了。因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期。
排卵期体温升高是排过卵了还是将要排卵
女性在排卵期很是关注自己身体体温的变化，我们可以从体温变化看排卵期，女性只要一开始排卵身体的体温就会上升，体温会随着排卵期变化而变化， 排卵期体温升高是排过卵了还是将要排卵? 下面我们一起来了解了解吧!
排卵期体温升高是排过卵了还是将要排卵
一般是在36.6度到37度之间。
女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化：在月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间。如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，体温就会再度降低，然后就会到经期。如果怀孕了，基础体温就不会再下降。
排卵期体温有什么变化排卵期体温呈高低两相变化，排卵的时候体温会升高。
当人体处于完全休息状态，排除精神及一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温最准确，基础体温可以比较准确地反映卵巢的排卵功能和相应的内分泌水平。
排卵前为卵泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。在低温向高温过渡的时候，会出现一个极低温，出现极低温的这一天就是排卵日。
排卵期计算法
阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。
排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
基础体温测量法
连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。
白带观察法
在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
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