儿童钙片（儿童钙片大人可以吃吗）
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儿童钙片的作用与功效
钙质是可以从平时的饮食中摄取的，但是我们国家的饮食中，并不能达到身体需要钙质的量，所以这就需要额外的补充，才能让身体可以正常的发痛，儿童钙片就是主要针对儿童身体素质设计的钙量，在服用儿童钙片之后，就可以维持到身体细胞膜的通透性，然后儿童钙片还会提供很多活性酶，当钙质在进入了身体之后，就能促进骨骼的发育，同时还能保证牙齿的坚固性，服用儿童钙片的人群，会有一个更强壮的身体。从儿童钙片的作用与功效来看，主要就是起到给身体补充所需要的钙，当身体的钙质充足之后，身体就会更加健康，然而在服用儿童钙片时，可以同时多晒太阳，这样才能更加促进钙物质的吸收，所以说对儿童来说补钙是十分重要的。
儿童补钙吃哪种钙片好消化？
儿童吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片以及枸橼酸钙片吸收好。儿童尽量选择易溶钙和液体钙，它们的特点是水溶性好，溶解不依赖胃酸，比较适合胃肠道功能弱或者胃酸缺乏的宝宝，也不会产生服用碳酸钙而产生胀气和便秘的情况。
儿童吸收好的钙片：
1、碳酸钙片：这种补钙产品含钙量是最高的，而且副作用小，其钙质的吸收程度可以达到百分之四十以上，是儿童常用的补钙产品之一。
2、乳酸钙片：乳酸钙非常容易溶解，因此常被制作成乳酸钙颗粒。乳酸钙颗粒只需要加上少量的温水，就能兑出奶香味，十分适合儿童补钙。
3、葡萄糖酸钙片：这种钙以离子形式存在，有水果口味和无糖口味，是为儿童量身定做的补钙产品。
4、枸橼酸钙片：枸橼酸钙含钙量为22.1%，水溶性非常好，其吸收不依赖胃酸，有多种剂型，适合儿童补钙。
液体的钙对儿童来说是会比较好吸收的，在补钙方面食补比药补更有利于对钙的吸收。另外，给儿童补钙时要注意，如果给儿童通过吃钙片的方式补钙，那么在吃饭时最好不要有含高钙的食物，以免会造成营养冲突，这种不利于儿童对钙的吸收。
儿童钙片排行榜前十名
儿童钙片排行榜前十名是childlife，艾瑞可，美敦力加，Swisse，钙尔奇，ChemistWarehouse，安琪纽特，奥斯特林，乐佳，美澳健。儿童钙片属于营养素，有不同的剂型，有片状、胶囊状以及液体状。
钙片的营养价值
钙片主要作用和功效就是促进儿童身体发育，预防枕秃、方颅、鸡胸等，也能预防成人低钙血症以及骨质疏松。服用钙片的人群不同，作用和功效也会不同。钙是人体比较重要的营养成分，对于儿童生长发育有着比较重要的作用。
如果儿童缺钙，生长发育会比较迟缓，容易出现方颅、枕秃、鸡胸等症状，针对这种情况，适当服用钙片有助于改善，所以青年人以及老年人服用钙片有助于预防低钙血症以及骨质疏松。
儿童吃什么钙片补钙好一点？
临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
1.碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。
2.乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。
3.葡萄糖酸钙。此类钙片可参与骨骼的形成，且有利于骨折后骨组织恢复，能够有效补充身体的钙元素。
儿童在补钙的过程中要遵医嘱补充维生素D，可以促进儿童对钙的吸收。在平时还要多晒太阳、多运动，有利于钙元素吸收。此外，饮食方面要多摄入富含钙元素的食物，如虾皮、海带、瘦肉等，既可以补充身体的钙元素，还可以补充其他营养元素，从而保持机体营养均衡。
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