房事108式（108式的房室）
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108式是啥
108式有很多种：杨式太极拳108式、108式体位标准图以及doi108式等等。
1、杨式太极拳108式：杨氏太极拳是由河北永年人杨露婵（1799-1872）、其子杨健侯（1839-1917）、其孙阳澄浦（1883-1936）历经三代人，在陈氏（陈长兴）太极拳基础上结合多种武功不断完善，以其独特的风格开宗立派。据江叔龙师傅述说，太极八卦拳、杨氏太极拳为杨露婵祖师首创；二祖杨健侯则完善杨式大架108式套路；三祖杨澄浦最后定架八五式；杨式传统老架108式大架套路为牛春明师爷早期从学杨健侯二祖传承而来，结合太极拳中的静功、动功、桩功、行功、套路、拆架等融为一体，心静形动，拳架舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉著，刚柔相济，攻防一体；尤擅抽丝劲，迈步如猫行，由松入柔，如行云流水，适合不同年龄、性别人士练习，架式分为高、中、低架，可根据身体条件盘拳，以达到健身的最佳效果。
杨式太极拳
2、瑜伽的基本体位有108式，按体位的难易程度由低到高可划分一至五级，其中：
一级体式24式、二级体式24式、三级体式24式、四级体式24式、五级体式（选修）12式。
一般习练者重点练习的是一、二、三级体式。
瑜伽108
3、doi108式即男女之间在进行房事的时候所用的各种体位。
[img]怎样同房更容易怀孕
现在很多夫妻在计划要孩子都会更倾向于健康怀孕的方法，毕竟科学怀孕与快速怀孕相结合，才能得到相得益彰的效果。那么，都有些什么方法呢?这里就一起来了解一下 怎样同房更容易怀孕 。
怎样同房更容易怀孕
在备孕的时候，掌握一些帮助怀孕的同房技巧，如采取一些容易受孕的体位，就可以大大提高受孕的几率。容易受孕的体位有以下几种：
1、骑马体位：骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。
2、后位式：后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面进入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。
3、背后体位：妻子抬高臀部，露出阴部，丈夫由后背环抱妻子腰部，让阴茎由后方进入。背后体位能给妻子较大的刺激。丈夫的位置可以决定结合深度和性运动的程度。采用这种同房姿势，由于阴茎和阴道方向一致，所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿，而丈夫的睾丸也有机会刺激到妻子的阴蒂，从而引起妻子的快感，最终到达高潮，让精子游得更快。
4、交叉体位：采用这种体位的时候，妻子平躺，脸向上并将双腿张开，丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧，用腿的力量用力压住妻子性器官，可使妻子达到性刺激的满足。为了让阴茎能更顺利的进入，妻子可将膝盖轻轻弯曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手爱抚妻子乳房，增进亲密感。
5、屈曲位：屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而夫妻之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行同房。此时妻子可两脚勾住丈夫的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。
受孕最佳时间
1、计算排卵期
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)
这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
2、基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。
这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。
3、宫颈粘液观察法
一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。
这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天房事，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
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孕期同房那种姿势最适合
孕期同房那种姿势最适合 ，侧躺是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。
孕期同房那种姿势最适合
1、准妈妈坐在床缘。臀部坐在床缘，双脚向外张开弯曲，用椅子撑着，上身半躺，用手支撑住。准爸爸在床下跪着，或半蹲、手撑在床上。
2、由背后进入。准妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面插入。
3、坐入式。为爱鼓掌时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。
4、侧卧床缘。一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，这样准妈妈不但可以休息，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，但准妈妈要注意不要压到肚子。
5、侧躺。这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。
6、准爸爸在上。准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。
怀孕期间可以同房吗
怀孕期间可以同房吗?怀胎十月，夫妻性生活是不可避免的。在怀孕的早中晚期，如果想要进行性生活，都是需要根据胎儿的不同特点选择同房的。
1、孕前期：在孕前期的3个月的时候，胚胎和胎盘正在逐渐形成，胚胎的附着度还不够牢固，性交时会很容易使胎儿失去血液的供给。因此，在怀孕初期应该尽量控制房事，每月4次以内为宜。
2、孕中期：在怀孕中期，准妈妈体内激素分泌逐渐增多，就会导致准妈妈性需求的增加。而此时胎盘已经形成了，胎儿处在相对稳定的状况中，就可以进行适当性生活了，但是以每周1-2次为宜。同时要注意，因为手指容易刮破阴道，不能将手指插入准妈妈的阴道内。性交时，体位不能压迫准妈妈的腹部，男方生殖器不宜深入女方阴道。
3、孕晚期：在孕后期的3个月，子宫的敏感性会增强，性生活会对子宫造成刺激，从而有引起早产或者出血感染的情况发生。因此要尽量避免性生活的发生，可以在孕后期用爱抚来代替性交，同样能够增进夫妻感情。
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男女房事之女上体位姿势图解 男人们最喜欢/最享受的姿势
男上女下叫做男上体位（也叫传教士体位），而女上男下则是女上体位又叫做“骑乘体位”，也是男女体位大全中的一种。这种姿势也是男女房事之间最常用的一种姿势之一。在该姿势的男女双方中是由女方占据主导地位，能够随意控制自己身体的“抽擦”速度以及“深度”，男方只用躺着享受就可以了，这也是男生最喜欢的姿势之一。
男女女上体位姿势图解：
女上位法这种姿势可以说是几乎所有男生都喜欢的一种体位，因为根本就不需要自己用力，只用躺着享受就好了。全程由女生来主导，快慢、深浅、力度和进入方式都是由她说了算，所以当女生对你采用了这种主动招式后，你自己慢慢享受和体会就行了，能够用这种姿势的女孩子基本上都是“真爱”，相比于侧入体位来说还是太过于“开放”！
操作方式： 女上体位的操作方式也非常简单，就是男性仰卧平躺，女方屈膝蹲下甚至直接坐在男性上面，就可以开始运动。不过这种姿势还是需要女方多注意，如果操作不当还可能对男生的JJ带来伤害！
据一项调查研究显示，“男上女下”的姿势比起“女上男下”对男人的心脏负担更大，男生也会更加累一点，为了减少消耗男性的体力和在爱爱中更保持更长的时间，经常采用“女上男下”的姿势其实是有很大好处的！
男女最常用的体位大全：
1、正常体位（最受欢迎的姿势，也叫男上体位）
每对男女之间对“房事”的研究和认知都是不一样的，在“爱爱”的时候姿势也是层出不穷，而据统计最受男女欢迎的体位姿势便是“正常体位”了，并且还是占据了压倒性的优势排在第一位，也是使用最多、最为普遍、最受欢迎的一种
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