今天给各位分享女人多大岁数绝经的知识，其中也会对女人多大岁数绝经最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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女人正常情况下什么年龄会绝经？这期间会出现哪些异常表现吗？
一名 健康 的育龄期女性，她的姨妈经周期的时间差不多是四十年。也就是说，一个女性从十几岁开始来姨妈经，再到五十岁上下结束姨妈经。这就是大家所熟悉的——姨妈经周期。女人的姨妈经正常，说明女人的卵巢是 健康 的，至少可以说内膜还在周期性的生长和脱落。另外，由于还兼具排卵的使命，所以只要有姨妈经还在来，那么至少可以说，女性的卵巢还没有完全终止它的使命。那么，对于绝大多数女性来说，姨妈经什么时候结束算是正常的？过早或者过晚的绝经，对于身体又有哪些影响呢？这3大点，你需要了解清楚。
1.五十岁左右，是正常的绝经时间
有的女性可能绝经时间会比这个时间提前两年左右，其实这个也算是正常的。还有的女性可能要比这个时间推后两年左右，其实也可以算是正常的。但是，有的女性则不是这样的，比如说提前了五年以上，或者延迟了五年以上等，这样就不能够算是正常的了。首先，月经提前结束，就意味着卵巢的功能不行了，提示有可能早衰。其次，如果延迟结束，就意味着内膜有问题，不排除有恶变的风险。最后，无论是早或者晚，都需要对内膜进行排查，这样会更加放心一些。
2.提前不来姨妈经，需要注意什么
正如前面所说的那样，如果姨妈经不来了，那么首先应该查明一下自己的激素水平，是不是还在一个正常的范围内，如果不是的话，说明卵巢在分泌激素方面，至少存在着一些问题；其次，对于短时间内姨妈经不来了，但是过了一段时间之后，姨妈经又来了的女性，则应该查一下是不是内膜不好，这个时候用药物去调理一下，或许还能够恢复正常。
3.姨妈经迟迟不回去，不是什么好事
还有的女性认为，姨妈经回去的越晚，说明自己的身体越 健康 ，至少说明卵巢功能还不错。其实，这样的理解并不是完全正确的，有时候姨妈经走了，过了几年又来了，这不是人们所理解的“第二春”，而很有可能是内膜发生了病变，所以这个时候应该去查一下内膜问题，以便于及早的发现问题。
月经 ，是让女性又爱又恨的一件事。
一大部分女性，每个月都会因它“ 痛不欲生 ”，想着“她”最好别来了。
当有一天，她“宣告”不再来时，女人们却又“慌了”， 舍不得它走了 。
那么，女性什么年龄会绝经？又会出现哪些异常表现？你知道吗？
女人绝经年龄，45-55岁
一般来说，女人绝经年龄，通常在 45-55岁 之间。
这一年龄段发生绝经，都属于正常，过早或者过晚，都不利于 健康 。
绝经期的迟早，与下列因素有关：
①与家族遗传有关，外祖母、母亲绝经早晚，往往会遗传。
②与怀孕生育史有关，生过孩子的，比从未生过孩子的绝经迟。
③与产后母乳喂养时间长短有关，母乳喂养，比没有喂母乳的绝经迟。
④与夫妻生活有关，保持有规律、高质量的夫妻生活，绝经较迟。
⑤与心理状态有关，心情开朗、心胸豁达，懂得缓和压力，绝经较迟。
⑥与饮食结构和习惯也有关，营养均衡、不暴饮暴食，绝经较迟。
异常1： 小肚子痛
部分快要绝经的女性，由于月经出现紊乱，会出现经常小肚子痛的情况。如果是女性绝经后，出现小肚子痛，需警惕是妇科炎症，如宫颈炎、盆腔炎和附件炎等，最好及时检查，切莫忽视。
异常2： 尿频且尿少
绝经可引起膀胱松弛，同样会增强膀胱对尿液刺激的敏感性，膀胱储存尿液的量也会减少。因此，很多女性就会出现尿频的情况，虽然总是频频上厕所，但每次的尿液量却少的可怜，甚至只有几滴。
异常3：经量变少，间隔时间长
此时，要注意，或许已经进入绝经期了。
女性的月经一般会来3-7天，月经量一般在30-50毫升。
如果，突然月经量变少，并且，经期天数也可能缩短2-3就没了。
此外，突然月经间隔期变长很多，或变成两个月来一次，又或是半年来一次。
此时，女性快要绝经了，切莫忽视。
一：饮食方面
女性绝经期前后，在饮食上，一定要格外注意。
多补充 欧米伽-3脂肪酸， 对人体激素的合成，有一定的调节作用，能够 减轻更年期症状 ，对女性的痛经有一定作用。
缺少欧米伽-3脂肪酸，会造成皮肤粗糙，毛发无光泽，过早出现皱纹。
富含欧米伽-3脂肪酸食物不多，主要有深海鱼， 紫苏仁油 、核桃油等。
其中，紫苏仁油含量高达65%以上，每天5ml，做 调和油、油淋菜、凉拌、煲汤 等，皆可满足人体所需。
多补充 维生素、植物性雌激， 养护卵巢 健康 。
研究表明，若每天服用90mg的维生素C，和30mg的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
此外，经常食用，富含植物性雌激素的食物，对卵巢保养也有比较好的作用。
富含VC食物： 猕猴桃 、柿子、油菜，鲜枣、橘子、番茄、胡萝卜等。
富含VE食物：菠菜、花生油、莴苣、鱼肝油、 杏仁、果仁 等。
富含植物性雌激素食物： 大豆、 扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。
适当补充 钙 质，预防减少骨质酥松。
女性绝经后，钙质流失严重，饮食上，最好吃点富含钙的食物。
钙的最优质来源，毋庸置疑是 牛奶 。227毫升牛奶，无论是脱脂，低脂还是全脂都拥有300毫克钙。
此外，一杯 酸奶 所含有的钙，至少和227毫升牛奶一样多。和30克 硬干酪 所含的钙几乎一样多。
二：茶饮方面
女人绝经期间，养成饮茶的习惯，可促进排毒，延年益寿。
刺玫菊茶 ，泡水喝，可疏肝理气，改善不良心情。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药性温和，香气浓郁，用其泡水代茶饮，有助于女性 缓解改善不良情绪 ，是心情变得美丽。
此外，刺玫菊还可 调节内分泌 ，滋养心肝血脉，对于调节女性月事，也十分有益。
黄谷丁洛神花茶 ，可消炎杀菌，美容养颜，抗氧化。
黄谷丁，十分常见，可消炎杀菌，促排毒，适合女性饮用。
黄谷丁有“天然排毒草”、“天然抗生素”之称，可消炎排毒。
黄谷丁，又被称为“尿床草”，可利尿通淋，通过尿液的冲刷，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有改善作用，可帮助女性对抗炎症。
洛神花，含有大量的花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老，亦可利尿排石。
将这二种搭配在一起，泡水喝，消炎杀菌，抗氧化、促排毒，护女性 健康 ，是不错的选择。
三： 运动方面
有研究表明， 运动锻炼 ，能缓解围绝经期女性， 抑郁 、紧张、焦虑等症状。
此外，还可提高围绝经期女性的 睡眠 ，产生积极 心理 效应，激发积极生理应答及 社会 适应力。
因此，绝经期女性，也要注意进行一定的运动。
更年期女性，更适宜于 耐力性活动， 如，简单易行的散步、跑步、游泳、登山、扭秧歌、瑜伽、有氧健身操等。
对于工作压力大的女性，可首选 步行、慢跑、 有氧健身操、 瑜伽 等以健身、 娱乐 、休闲为主的运动方式。
而身体肥胖的女性，若伴有高血压、高血糖、糖尿病、冠心病等疾病，可选择强度小，并能陶冶情操的运动方式，如轻松的 慢步 、简易广播体操、简易的园艺活动等，以伸展筋骨。
一般是45-55岁，也会因人而异。
女人绝经说明从中年期进入了更年期。雌性激素的缺乏导致绝经，体内激素的变化，会影响到好多地方，比如说心情，可能会时时感到烦躁，甚至会感到抑郁，失眠。皮肤也有可能会变的干燥，有时还会疲困乏力，头疼头晕等症状也有可能出现。
每个女性绝经期早晚不同，一般在45到55岁之间，都属于正常，月经不会突然停止，围绝经期早期症状主要是月经不规律，月经量有异常要绝经时，会出现潮热，出汗，体能和精力下降，容易倦怠。失眠，记忆力减退，兴趣减少，抑郁，焦虑，惊恐，不安，心慌等，阴道分泌物减少，性欲减退等。出现这几种情况，已经进入了围绝经期。存在的问题是黄体功能不足，建议可于月经后半期补充黄体酮治疗。这样可以延缓绝经期的到来。
所以绝经的时间也是有较大差异的，一般在卵巢功能下降之前，绝经之前会出现月经周期的异常，有个别敏感的人会出现情绪的烦躁等不舒服症状。现在这种月经周期的缩短也是卵巢功能下降的标志，是绝经的表现。建议您放松心情，注意休息，如果有阴道出血量比较多，或者是月经周期明显缩短，就需要去医院检查一下体内的激素水平了。
黄帝内经中提到，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。也就是说古人认为正常绝经年龄是49岁。快绝经时，会出现月经前后诸症，如月经周期紊乱，经量异常，月经淋漓不尽等。部分患者伴有潮热盗汗、烦躁易怒、失眠健忘等不适症状。
多数人正常绝经的年纪是四十九岁左右。前后可以有两年的时间，就是早一些的四十七就开始了晚一些的五十一左右，这个是多数人的一个范围，对于一些少数人来说，会推迟这个是个人体质差异，是可遇不可求的事所以不必强求，就正常的一个生理指标来说就是四十九岁左右的一个时间，就是正常绝经的时间了。
绝经前后有一个围绝经期，就是会有月经从正常到开始紊乱，到很乱到绝经的一个状态和过程。像极了火焰要灭前，会有一个火焰变化，紊乱，忽闪到最后熄灭的一个状态。这个时间大约就是两年时间也就是更年期这个时期就会有月经紊乱的现像，会有一系列的症状出现所以叫更年期综合征的一个现像。
和上厕所没有什么关系，一般就是会有一些心烦，潮热，月经紊乱，可以是月经先期，可以是后期，还可以是延期，还可以是先后无定期，然后月经的欺色质量都在变化，最终就是绝经不在来了，这个时期要注意卫生，要疏导心情，要调节不适的症状。让更年期平稳过度。
女人，一生中友情最长的朋友就是月经，月经还有个雅号“大姨妈”，令女人们又爱又怕，来了证明 健康 ，但麻烦不断，不来吧又担惊受怕，疑心身体出了什么毛病。一般女性四十五岁到五十五岁之间，绝经算是正常的，到那时就彻底跟“大姨妈”拜拜了。
快绝经时呀，月经出现紊乱，平常很规律的来去，变得意想不到紊乱，再不是月月来，隔它两个月来一次，甚至半年来一次都有可能，经量少了许多，细水常流，淋沥不断，上厕所次数也多了起来，可解出的尿很少，到后来，慢慢地就彻底绝经了。
我今年52岁，是去年10份停的经，我的感觉是：第一会失眠，有时候一夜都睡不着，第二会出汗，一下就出来了，没一会就没了，第三就是脾气大爱着急还爱生气，有的时候浑身没劲，吃的也不稳定，去厕所的次数多了点，小肚子一阵一阵的疼，特别见老，皮肤干燥粗糙，我觉得我的白头发也比前俩年多了，还不爱动弹，哪里都不想去记性特别差，
女性，一般49岁后绝经是正常的，有什么症状都是因人而异吧。
女人几岁开始绝经
女人正常的绝经年龄在45-55岁左右，但精神应激、激素分泌异常、子宫内膜等疾病会导致绝经提前或延迟。
一般在40岁以后，女性卵巢功能开始减退，会开始出现排卵异常，甚至不排卵，症状上表现为月经不规律，也就是进行围绝经期。随后卵巢功能衰退，不再分泌雌激素、孕激素，子宫内膜没有激素的支持没办法增生，也就不会产生月经，也就进入了绝经期。
由于绝经受卵巢功能直接影响，因此很多因素都可能导致绝经提前或者延迟。比如孕产次数多、初潮年龄较早者、生活水平高、月经周期长等因素会导致绝经年龄延迟，而吸烟、激素分泌异常、子宫内膜等疾病会导致绝经提前。
女人绝经一般都多少岁？
绝经对女性是相当深刻的生理改变。在绝经前后，由于雌激素水平的变化，会产生难以适应的症状。更年期持续时间短一些，绝经到来的时间晚一些，是多数女性的愿望。那么，女性一般多少岁绝经呢？接下来，医学莘将为您解析。
女性绝经并没有统一的年龄，可能发生在四十多岁，也可能发生在五十多岁，但大多数女性绝经发生在 44-54 岁之间，平均绝经年龄约为49.5岁，各位女性朋友可以此作为参考标准，最后一次月经后，若连续12个月不再有月经来潮，说明已经绝经。在绝经前后，女性均会经历比较深刻的生理改变。其中，绝经前的典型症状为月经紊乱，但对女性影响最大的是潮热，重者一日可发生数次甚至数十次，由于增加了主观不适感，通常也会继发情绪改变，如变得激动易怒，部分女性也会继发心理改变，如焦虑、抑郁等，着实给女性的生活与工作带来了诸多不良影响。对于这些症状，可适当通过药物调理，比如雌激素，可调理月经，缓解潮热等。
在经历完更年期以后，女性的主观症状会得到一定程度的缓解，但激素水平的变化依然会对女性产生深远的影响。比如绝经后骨质疏松，可增加女性骨折风险；绝经后动脉粥样硬化的发生，可增加心血管事件的风险；绝经后认识功能的改变，可增加阿尔茨海默症的风险；绝经后阴道与尿道的萎缩，可增加阴道与尿道感染，并使性生活质量下降等。对于部分症状的治疗，也可使用雌激素，但应在专科医师的指导下，排除相关禁忌症以后使用。与此同时，绝经后女性应改变生活方式，以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，戒烟限酒，适当运动，有助于降低绝经后心血管事件风险。
感谢大家的阅读！
先说说绝经的原因，大家都知道月经是子宫寂寞的眼泪，这个确实是这样的，因为没有受孕，子宫为孕育宝宝筹备的一层就会脱落，从而出现月经。但是随着年龄增长，生育能力退化，从而导致慢慢的绝经。
每个女人的体质不同，生活环境不同，当然升值系统的老化千差万别，但是大多数都是在40岁到50岁之间慢慢绝经的。
绝经直接反应的就是卵巢的退化，但是卵巢的另一个主要作用就是分泌雌性激素的，雌性激素是特别主要的激素，和女性的心理和生理直接相关：
（1）心理疾病： 最常见就是更年期综合征，由于雌性激素影响女性的内分泌平衡，突然的失衡会引起失眠，易怒，心情不好，所以女啪啪发火不是自己的错，是激素的原因哦。
（2）生理疾病： 疾病学统计表明，在绝经期前，男性的综合疾病情况大于女性，但是在绝经后，女性的疾病概率大幅上升，直接超过男性。绝经后雌性激素的减少，导致多种生理疾病：
a）会因为影响钙的运输和吸收导致骨质酥松病；
b）会因为影响免疫系统水平导致宫颈癌，卵巢癌的高发；
c）会因为没有月经的清洁作用，阴道就容易真菌感染引起的各种妇科疾病；
d)会因为增加血管的通透性而引起心脑血管疾病增加；
e）会因为降低胆固醇的能力降低导致高血脂，高胆固醇疾病。
首要的预防就是补充因为激素引起的多种反应，多吃补充雌激素的食物，比如常见的豆浆，还有蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻等等。
在就是需要加强体检，比如女性要做的乳腺彩超，乳腺钼靶。HPV筛查，宫颈筛查，子宫B超等等。
绝经是每位女性必经的阶段，没有任何一个女性可以避免。绝经意味着身体已经不再年轻了，会出现很多的变化。因此，许多女性都希望绝经可以来得越晚越好。实际上，绝经真的是越晚越好吗？事实并非如此，那么到底多少岁绝经才算正常呢？
据了解， 我国大部分女性的绝经年龄在四十五岁以及五十五岁之间，早于这个时间段就为绝经过早，晚于这个时间段就为绝经过晚 。要知道身体状况不同，绝经的时间也会有很大的差异，这与我们的饮食习惯以及生活环境有非常大的关系。那么怎么计算绝经的时间呢？一般来说，最后一次来月经的时间就是绝经的时间。
绝经前的表现有哪些？
在了解了绝经的黄金年龄是多少岁之后，让我们一起来看看绝经前的症状有哪些。
1.月经不规律
在正常情况下，女性每个月来月经的时间都是有规律的，非常的固定，不会有很大的波动。但是如果即将迎来绝经期，月经到来的时间就会变得毫无规律。不仅如此，持续的时间也会出现很大的波动，有可能会出现月经期长达十几天的情况。月经的颜色也会产生变化，这一次是粉色，下一次可能就是浅粉或者是黑色。当然，若是还没有到绝经的年龄就出现了这种症状，可能并不是因为即将绝经，因为情绪波动或者是饮食变化都有可能会对月经造成影响。
2.情绪起伏较大
女性在即将绝经的时候，身体会出现很大的变化，这会让她觉得很不舒服或者是说不适应。此时，情绪就会出现比较大的波动，非常容易动怒。不仅如此，还有可能会出现情绪低落的情况。因此，若是家中有处于绝经期的女性，要多关心她们，给她们多一点爱护以及宽容。
3.无法憋尿
在正常情况下，当我们有尿意的时候，如果不想去厕所，可以不去，憋着尿意，等忙完再去解决生理问题。但是，对于绝经前期的女性来说，憋尿是一件非常困难的事情。若是有了尿意，就会非常地想去厕所排泄。不仅如此，排尿量也不多。这到底是为什么呢？因为即将进入绝经期或是已经绝经的女性体内的雌性激素比较少，从而导致膀胱的肌肉的弹性大不如从前，造成难以憋尿的情况。不仅如此，还有可能出现乳房下垂的症状。
绝经的到来意味着不再年轻，这是每个爱美女性都不愿意看到的事情。然而，这却是她们不得不接受的现实。其实，只要我们好好健身，保护好自己的身体。即使绝经了，依然可以绽放不一样的美。
参考资料：
熊瑜 章培愉 林辰 《浅论围绝经期女性的中医 养生 与保健》 广西中医药 Guangxi Journal of Traditional Chinese Medicine 2019年02期
中国女性的绝经年龄一般在45—55岁之间，平均在49岁左右。 绝经早于45岁可定义为卵巢早衰。
现如今，一方面随着人们生活水平的提高，饮食变好，绝经年龄在推后，而另一方面，现代女性的工作和生活压力也在增加，熬夜、加班、不规律的生活习惯，影响了内分泌水平，又导致40岁以前绝经的女性人数大大增加。
绝经年龄还和生育状况有一定关系： 首孕年龄越大，绝经越早；妊娠次数越少，绝经越早；哺乳时间越短，绝经越早。 这是由于初次妊娠年龄越大、妊娠的次数越少、哺乳时间越少，女性的排卵次数就越多，所以绝经发生越早。
绝经会对女性带来哪些影响？
骨质疏松
因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松。
泌尿生殖系统感染
因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。 如，阴道上皮变薄、阴道黏膜变薄，致使抵抗力低下而易发生感染等。
心血管疾病
雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞。 因此，绝经而造成的雌激素水平下降，会引起血脂代谢异常，容易出现心血管疾病。
情绪异常
由于内分泌系统的相互影响，会出现植物神经功能紊乱的现象，即俗称的更年期综合征。 表现为潮热、出汗、心悸、眩晕、疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、头昏、耳鸣、心慌等。
刻意推迟绝经年龄也是不对的，绝经推迟是乳腺癌和宫颈癌的高危因素。 只要是在绝经年龄的正常范围内，都不用过多的担心。 最重要的是接纳自己，热爱自己。
女性的自然绝经，是指由于卵巢的功能衰退，从而使得月经停止。具体说，也就是卵泡不能再发育和分泌雌激素了，也就不能刺激子宫内膜的生长而造成的。
女性绝经的年轻，一般大致在45岁倒55岁之间，50岁左右的居多，当然也有早几年或者晚一两年的，这都是正常的。而且，据医学研究，绝经年龄还和生育年龄和妊娠次数等有一定的关联。
女性绝经期由于雌激素分泌减少，从而容易引起一系列的病症。比如爱出汗（潮热，是围绝经期里女性最常见的症状之一）和月经不调以及心烦失眠，还有胸闷气短、烦躁、易激动和焦虑等等。所以，这个时期，女性要注意自身情绪的调控，适当多做些室外运动，多听听音乐，与人聊聊高兴的事情等等。
此外，也要注意饮食调养，比如可以多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，另外大豆食物也可是适当多吃一些，要保障优质蛋白的摄入和钙的补充，因为这个时期的女性容易造成骨质疏松。而且，这样对于增加免疫力和对于卵巢的保养会有一定的帮助。
女性在这个阶段还要注意避免冷刺激，不要吃凉和生冷的食物。
妇女绝经的年龄通常在54一55岁之间，但个体差异很大。调查发现，妇女绝经年龄最早的为28岁，最迟为61岁，平均为48.17岁。现在普遍将早于40岁绝经的称为“早发绝经”，也就是“卵巢功能早衰”，晚于55岁绝经的称为“晚发绝经”。如果由于某种疾病切除了卵巢，或因放射与化学药物等作用使卵巢丧失功能并绝经的，称为“人工绝经”。
绝经年龄的差异，一般受下列因素影响：
种族、家庭和个人的体质。
生活水平的高低：生活水平高的妇女营养充足，绝经较迟;反之则较早。
初潮年龄：初潮年龄较早者，绝经较迟;反之则较早。过去曾有人提出，妇女一生行经30年，初潮早者，绝经就会早，现在认为这种说法与实际不符合，初潮早者说明卵巢功能旺盛，当然应该绝经较迟。
月经周期和经量：周期短、经量多的妇女绝经较晚;反之则较早。
婚姻状况和生育能力：已婚妇女较未婚妇女绝经迟；生育能力强的妇女绝经年龄较生育能力弱的妇女迟。
某些妇科疾病如子官肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌、子宫体癌等，可伴发绝经年龄推迟。
生活习惯：吸烟的妇女较不吸烟者平均提早5年进人绝经期。因丈夫吸烟而本人被动吸烟的妇女，也提前1~2年绝经。这是因为香烟中的有害物质可破坏卵细胞，损害卵巢功能。酒精可直接危害性腺，导致卵巢萎缩、性欲减退。有关学者还发现，酒精引起的脑损害可影响脑垂体促性腺激素的分泌。另外，酒精损害肝脏，使肝细胞对雌、雄激素的灭活功能减弱，雌、雄激素失去平衡，从而加速衰老。一些妇女长期偏爱高脂肪、高糖类食物，使身体过于肥胖，卵巢内的滤泡脂肪变性、功能减退。
药物：有些妇女因为痛经或牙痛，经常大量服用阿司匹林类药物。研究表明，高浓度的镇痛药物对细胞氧化磷酸酶有抑制作用，以致三磷酸腺营供应不足，生殖细胞可因缺乏能量而死亡。有些人还发现，镇痛药物可选择性地作用于泌尿和生殖系统，以致增加患癌症的机会。
卫生习惯不良：如反复发作逆行性细菌感染，可影响卵巢的功能，使绝经提前。
目前，随着人民生活水平的不断提高，人均寿命显著延长，因此妇女平均绝经年龄也随之有延迟的趋势。不过，如果妇女年龄己超过59岁还没有停经，应到医院检查是否有其他异常情况。
绝经意味着衰老，提前绝经对身体不好，这是大家都知道的，那为什么绝经越晚也不好呢？因为超过年岁还没有绝经，意味着你的子宫内膜脱落次数多，且体内的激素水平也会偏高，这也使得你患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率增加，所以并非越晚绝经越好。而女性最佳的绝经年龄还是50岁左右，若你在50岁左右绝经，恭喜，你子宫保养的不错，而且身体也 健康 。
女人绝经一般都多少岁？这个时候需要注意哪些事情？
引言：女人绝经一般是在45岁到55岁之间。大多数女性应该都是在50岁左右绝经，女性在绝经之后有注意一些事情，首先就是要做好充分的准备，要及时的补充营养，要让自己的情绪处于放松的状态，压力过大也可能会影响到你的身体健康。
一、女性绝经的年龄
以前一直都觉得绝经距离我们很远，但是后来想一想自己目前的年龄好像已经快50岁了，上一次去检查好像说的就是快要绝经了。女人绝经一般是在45岁到55岁之间，有的人会早一些，有的人会晚一些，这个和他们的生活习惯以及身体素质也有关系。也提醒大家在发现自己母亲或者是自己绝经之后，一定要注意保护好自己，而且要知道绝经之后还可能会引发一系列的更年期症状。
二、绝经之后一定要学会调整自己的情绪，避免精神过于紧张
在绝经之后可能会出现失眠多梦，情绪波动大不受控制，还容易出现激动易怒的情况，所以咱们一定要好好的调整一下自己的情绪，可以以适当的改变一下更年期的症状，另外咱们一定要及时的补充营养，要是会放松做一些自己喜欢的事情，女性在这个时期就不要考虑其他的东西了，让自己开开心心的才是最重要的。
三、要补充营养，而且饮食方面要注意清淡一些
另外在平时也要注意一下个人的妇科卫生，一旦绝经就代表着没有办法利用这个来态度，所以女性朋友一定要正确的保护好自己，必要时可建议咱们去医院做一下检查。而且在绝经之后饮食要清淡一些，少盐低糖，多吃一些蔬菜水果，豆制品，不要熬夜，也要有适当的运动，不要让自己的精神过于紧张，平常可以看看书旅游，so.
女人多少岁才绝经？
女人超过四十岁就进入围绝经期了，也就是我们常说的更年期，我们国家绝经的平均年龄是48岁到52岁，在40岁以后停经也算是正常的，如果是超过52岁那就是晚绝经，对身体也不是很好。
如果时间长了不绝经，有可能引起子宫内膜的病变。因此最好的绝经年龄是48岁到52岁之间，45岁以前也是早绝经的，这个时候建议用激素替代治疗。
六十岁以前，停经十年以内，如果查体没有用药的禁忌症，都可以用激素替代治疗，可以改善更年期症状，延缓妇女的衰老。青春期开始，月经将陪伴女性度过大半生的时间，但天下无不散的宴席，月经也有离开女性的那一天。女性到了一定的年纪，将会停经，停经时间超过一年，就意味着你绝经了，月经彻底离你而去了。
女性多少岁停经健康？
女性将会在45岁—55岁之间停经，只要在这一范围内停经，就是正常的。若停经的年龄早于45岁或者晚于55岁，都是不正常的。
早于45岁，意味着你的卵巢提前衰老了。卵巢对女性十分重要，它老一岁，女性老十岁，这也就意味着你早衰了。之所以会出现这种情况，可能是你不注意保养，或者身体出问题所致。若不想太快的衰老，绝经后要好好保养身体。
晚于55岁绝经，有两种可能性，一种是你身体素质好，再加上你比较注重保养，卵巢还没有衰老，体内的雌激素还处于较高的水平，所以没绝经，这是好事，说明你老得慢。
还有一种情况是你身体出问题了，卵巢问题、子宫问题和节育环没取出等，都会造成月经迟迟不走的现象，形成一种未绝经的假象。
过了55岁还没有绝经，最好尽早检查一下，确保身体没出问题。另外，女性绝经太晚并不是好事，若你过了60岁仍旧没有绝经的迹象，要尽早检查，通过一些手段进行干预。过了60岁还不绝经，胸部和子宫出现病变的几率会提高。
女性连续一年不绝经，且还伴有爱生气、腿脚抽筋、身体潮热出汗等现象，基本已经可以断定是绝经了。很多女性认为绝经等于衰老，其实并不是。绝经只不过是卵巢机能衰退的正常表现，并不代表着衰老。
女性绝经后，要注意保养身体，好好保养身体，可以推迟身体各项机能的衰退速度，有助于延缓衰老，让自己比同龄人更显年轻。
想要保养好自己的身体，首先要调整饮食。绝经后，女性要牢记两点饮食原则，一是吃7分饱，二是均衡的搭配营养。
绝经后，女性代谢下降，容易发胖。吃七分饱可以限制热量摄入，减轻肠胃的负担，帮助你保持身材。
45岁后，女性身体机能下降，体内的钙、维生素等营养物质流失速度加快。女性要充分且均衡的摄入营养，要多吃些鱼和鸡蛋，补充蛋白质；多喝牛奶，多喝豆浆，多吃豆类食物，补充钙质；多吃粗粮，补充膳食纤维；多吃蔬菜和水果，补充维生素。要合理的搭配饮食，多样化的摄入营养。
情绪急躁是绝经女性的一个显著特征，女性绝经后，要多听舒缓的音乐。听舒缓的音乐，可以帮助平复情绪，调节神经，提高控制情绪的能力。绝经后多听音乐，还有助于预防老年痴呆。
骨质疏松是女性45岁后最容易出现的问题之一，女性绝经后，要适量的参加户外运动，参加户外运动，能够增加你的运动量，提高代谢，促进血液流通。
绝经是正常的生理现象，女性不要太紧张和担心，要以平和的心态接受绝经这件事情，这样你的绝经期会过得更加稳定。
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