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血压多少正常范围内30-40

血压多少正常范围内30-40

血压多少正常范围内30-40，正常的血压是血液循环的前提，血压在多种因素调节下保持正常，提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢，看看血压多少正常范围内30-40。

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目前临床研究显示，30-40岁的成年人血压理想状态应该在90/60-120/80mmHg。如果血压在这个区间范围之内，属于理想血压的状态。如果血压在120/80-140/90mmHg，属于正常血压值的上限值。其中130/80-140/90mmHg，属于临界性高血压。如果血压值长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压。如果血压值长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。

如果高血压的诊断明确，需要在医生的指导下长期口服降压药物，把血压控制在安全、理想的范围之内。目前在临床中安全且有效的降压药物分为以下5大类，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，具体如下：

1、利尿剂：代表药物呋塞米、托拉塞米等；

2、β受体阻滞剂：代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等；

3、钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控制片、非洛地平缓释片等；

4、血管紧张素转换酶抑制剂：代表药物有培哚普利、福辛普利、马来酸依那普利等；

5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦等。

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首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压;

非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围。

影响血压的因素

血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常。血压会受到以下因素影响：

1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。

2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。

3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。

4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的`血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。

5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。

6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。

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血压多少算高血压

正常的平均血压是随着年龄而有所改变的。年龄越大，平均血压就越高。目前，正常血压的定义是指18岁以上的成年人，收缩压小于130mmHg，舒张压小于85mmHg：如果收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，就称为理想血压：如果收缩压在130—139mmHg，舒张压在85—89mmHg之间，就叫做正常血压高值。

为什么要设立理想血压呢？因为理想血压比正常血压高值更不容易患心脑血管疾病。也就是说，这个高值范围，虽然还不属于高血压水平，但患心脑血管疾病的危险己比正常人高。

正常人的血压具有明显的波动性。通常来说，人的血压在夜间睡眠时最低：早晨醒来后血压开始上升。此外，年龄、心率、动脉壁弹性、体力活动情况、精神状态和环境等因素都会影响血压。

高血压新标准

高血压是一种以动脉血压升高为特征，并可伴有心脏、血管、大脑和肾脏等器官功能性或者器质性改变的全身性慢性疾病。高血压的最新标准是1999年世界卫生组织提出来的。只要具有以下三种情况之一，就属于高血压：

在没有服用降压药物的情况下，收缩压大于或等于140mmHg；

舒张压大于或等于90mmHg；

如果病人有高血压病史，目前正在服用降压药物，那么不管他（她)现在的血压水平多少，都属于高血压范畴。

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血压检查方法

1、在测量血压之前，病人应禁止吸烟和运动，应该在安静环境下休息5～10分钟。

2、病人坐在椅子上，肘部和血压计应与心脏同一水平，仰卧也可以，被测的手臂应该是裸露的。

3、医生讲血压计袖带缚于病人的上臂上，气囊中部应对准肱动脉，袖带松紧以恰能放进一个手指为宜，袖带下缘应距肘窝横纹2～3cm。

4、把听诊器膜型体件置于肘窝部、肱二头肌肌腱内侧的肱动脉搏动处，并轻轻压着它。

5、旋紧与气囊相连的气球充气旋钮，并开始充气，在气清楚囊充气过程中医生需要听诊肱动脉搏动音，观察汞柱上升高度，待肱动脉搏动音消失后，汞柱再升高20～30mm。

6、松开气球上的充气旋钮使气囊缓慢放气，同时医师应水平注视缓慢下降的汞柱凸面水平，下降速度以2～4mm/秒为宜，心率缓慢者下降速度应慢。

7、医生确定血压值，第一次肱动脉搏动声响时汞柱凸面所示数值为收缩压（第一期），随着汞柱下降，搏动声音逐渐加强（第二期），继而出现吹风样杂音（第三期），然后声音突然减弱而低沉（第四期），最终声音消失（第五期）。声音消失时汞柱所示数值为舒张压。医生会给你测量两次，取平均值。

35岁一40岁血压正常值

35岁一40岁血压正常值

35岁一40岁血压正常值，血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。许多人不知道高血压的范围，下面是35岁一40岁血压正常值。

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40岁成年人的血压范围，在理想状态下应该在90/60-120/80mmHg，如果血压在此范围之内，则属于理想的血压范围。如果血压值在120/80-140/90mmHg，则属于正常血压值的上限值。其中130/80-140/90mmHg称为临界高血压，如果血压值长期≥140/90mmHg，可以因此诊断为高血压。

如果血压值长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，但是血压需要精准的测量，才能反复的确定。

在测量血压之前，要静息休息15min以上，最好能够休息0.5个小时左右，在休息的时间段之内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，也要避免进行剧烈运动，因为情绪的波动和运动都有可能使血压造成波动。

在休息的时间段之内，避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱，咖啡中的咖啡因，烟草中的尼古丁，也会使血压造成波动。在测量血压时，最好能连续测量3次，取其平均值，才能准确反映当时血压的真实状况。

通常情况下来说，如果患者在35岁的时候，那么，他们的血压都有一个大概的正常值范围，如果患者的血压不在这个范围之内，那么就是一种不正常的情况。一般来说，如果只有高压大于等于140mmHg，低压小于90mmHg，定义为单纯收缩期高血压。患者在日常的生活中一定要避免一些不良的因素，如熬夜劳累，精神压力过大，大量的吸烟酗酒等，否则对于血压也是有一定的影响的。

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在没有服用降压药的情况下，静息时测量血压，若血压超过140/90mmHg，基本就可以认定为高血压了。每个年龄段人群的血压正常范围有所不同。按年龄段划分，平均正常血压的参考值(mmHg）具体如下：

16-20岁：男115/73mmHg、女110/70mmHg

21-25岁：男115/73mmHg、女110/71mmHg

26-30岁：男115/75mmHg、女112/73mmHg

31-35岁：男117/76mmHg、女114/74mmHg

36-40岁：男120/80mmHg、女116/77mmHg

41-45岁：男124/81mmHg、女122/78mmHg

46-50岁：男128/82mmHg、女128/79mmHg

51-55岁：男134/84mmHg、女134/80mmHg

56-60岁：男137/84mmHg、女139/82mmHg

61-65岁：男148/86mmHg、女145/83mmHg

通过这个血压正常值一览表，细心的人会发现：人的血压会随着年龄在逐渐上升。确实是这样的，尤其是60以上的老人，血压会逐渐上升，如果控制不得当，是很容易引起高血压的。

为了预防高血压，除了要了解血压的正常范围，经常测测血压，还应该在平时保持良好的生活和饮食规律，戒烟戒酒，不要暴饮暴食，尽量少吃高盐、高脂、高糖食物，多吃豆制品及新鲜蔬菜水果，还需要适量运动，切勿劳累过度，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

中医如何稳定血压

中医上稳定血压的方法很多，这里介绍两种。

第一种是拔罐。可以选择三阴交穴、肾俞穴、承山穴、足三里穴等穴位进行拔罐，每次拔罐时间控制在十五分钟以内，下一次拔罐应在皮肤恢复正常之后再进行，并且要注意拔完罐之后一天内不要接触水，长期坚持，可以有效稳定血压。

第二种是针对穴位按摩，选择百会穴进行按摩是有效稳定血压的方式，百会穴是人体阳气聚集的位置，在头顶正中跟两耳之间连线的交点，用手掌贴紧穴位，顺时针旋转三十六圈，力度要以自己能接受的为准，常按此穴可以将血压稳定在可观的范围内。

除此之外，要想稳定血压，还需要养成良好的生活习惯和饮食方式，并且要迈开腿，坚持运动。

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四十岁，健康的血压值是多少

身体的各项机能会随着年龄的增长不断发生变化，但是，对于血压值来说，年龄产生的影响并不会很大，一般来说，血压值都会保持在一个范围内波动，并不会有太大的变化，当然，也不是一直不变的，一天之内都会表现出不同的血压值。所以即使过了四十岁，血压值最好也是保持在80-120mmHg，才能保证是比较健康的。

很多人得了高血压，但是却不知道高血压也分不同的等级，不同等级的高血压治疗方式也存在差异，而如果不能明确自己的高血压等级，病情也是比较难控制的'。

高血压的等级

高血压按照血压值的高低，又分为三个等级：轻度、中度以及重度。

轻度高血压患者指的是收缩压在140-159mmHg、舒张压在90-99mmHg的患者，这类的高血压患者通过吃药是可以将血压控制住的，并没有严重的心、脑等病症表现。

中度高血压患者指的是收缩压在160-179mmHg、舒张压在100-109mmHg的患者，这类高血压患者至少会出现眼底动脉狭窄、蛋白尿、肌酐高、左心室肥大其中一项问题。

重度高血压患者指的是收缩压大于或等于180mmHg、舒张压大于或等于110mmHg的患者，此类高血压患者会伴随出现脑溢血、左心衰竭、肾功能衰竭等症状，病情已经是非常严重的了。

除了高血压有等级之分，一天当中，有些时间段也容易出现血压升高的情况。

这个时间段血压容易升高

一天当中，血压值会出现规律性的波动，根据上海交通大学附属第一人民医院针对11135名志愿者的研究发现，一天二十四小时，夜间的时候血压容易升高，而且夜间血压升高跟心血管疾病发作的风险存在正相关。

因此，我国推荐夜间的血压正常值应为收缩压小于125mmHg、舒张压小于75mmHg，如果高于这个范围，就应该考虑夜间高血压，则要谨慎心脑血管疾病出现。

30岁到40岁女性的正常血压是多少

成人正常血压值 舒张压 60~89mmHg，收缩压 90~139mmHg。高血压:收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 。建议您在安静状态下测量，看多次测量的结果。测血压要做到四定，即定时间、定部位、定体位、定血压计。

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