本篇文章给大家谈谈产妇第一天吃什么好，以及生完孩子第一天产妇吃什么好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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女性在生完孩子的第一天，可以吃哪些食物？
产后第一天吃什么最好，不能一概而论，这要根据产妇的分娩方式而定。因为顺产和剖宫产的产妇，在产后第一天的饮食上会有所不同。
1.如果是阴道分娩的顺产产妇，在第一天上饮食方面，并没有绝对需禁忌的食物，可根据自身情况吃一些比较容易消化、好吸收、有营养的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、肉松粥、银耳羹等，建议应避免辛辣、生冷类饮食为宜，避免刺激肠胃引起不适。
2.如果采取剖宫产的产妇，第一天的饮食，要根据术后的个体情况决定。一般在术后当天可以少量进食点稀米汤等流质食物，正常排气后才能逐渐转变为半流食，有正常的排气排便后，可逐渐吃一些容易消化和有营养的食物。
产后的第一天可以吃什么？有哪些推荐的？
产妇在生完孩子后，身体会出现元气亏损的情况，这个时候就需要好好休息调养，所以，产妇在坐月子期间，除了休息好以外，还需要通过食补来补充身体亏损的地方，下面我就根据相关资料，谈谈产妇产后应该吃什么好以及饮食中需要注意的地方。
首先，产妇在生完宝宝后，肠胃功能还没有完全恢复，所以，产后的第一天只能吃一些流质食物，比如米汤、蜂蜜、藕粉、枣泥糊、芝麻糊等，等产妇肠胃功能恢复后，可以吃一些半流质食物，比如肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子等，生产两天后，产妇可以正常饮食，但是需要注意的是，在选流质食物的时候，不要选豆浆、牛奶等，因为这些食物容易胀气。
其次，产妇在生产的过程中，流失了大量身体的水分，所以可以多喝汤水，以补充身体缺失的水分，同时汤水还能促进乳汁分泌，产妇可以选择食用排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤以及猪蹄汤等。
最后，产妇在坐月子期间，要做到荤素搭配合理，日常食用的食物中不仅要富含蛋白质，种类也要丰富多彩，除了日常的鸡鸭鱼肉，还要吃些水果和蔬菜，水果和蔬菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘，帮助消化，而鸡蛋一天最多只能吃两个，不然容易消化不良，在肉制品上面，白肉和红肉要交替食用，白肉主要可以食用虾、鸡肉，红肉可以食用猪肉、牛肉和羊肉。
产后产妇需要注意的饮食事项
（一）产妇在生产后的前三天，饮食要清淡，不要吃油腻以及大补的食物。
（二）产妇在生产的过程中，流失大量的水分，所以，在生产后，需要补充水分。
（三）产妇在生产过程中，出汗较多，体内的盐分也随之大量流失，所以要补充盐分。
（四）产妇在生产后，不要吃桂圆、红枣等热性食物。
（五）不要挑食，产妇在生产后的饮食量大概会比怀孕时增加30%左右，所以产妇要做到荤素搭配，尽量不要挑食。
（六）等到月子结束，产妇可以在食品中增加能促进乳汁分泌的食物，如鲤鱼肉粥、山药炖老母鸡等。
总的来说，产妇在生产后，一定要注意休息和均衡营养搭配，同时产妇在日常生活中还应该避免辛辣刺激性食物。
产妇第一天吃什么
产后第一天第一餐安排有讲究
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。
产后第一餐食物怎么选?
产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
吃对了“产后第一餐”，真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。
产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。
产后第一餐的饮食禁忌
需要注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。
顺产产后第一餐怎么吃
顺产第一餐---科学、合理
顺产产后第一餐
顺产的妈妈方面后需休息一下，产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。
顺产产后第二餐
产后第二餐可以用正常膳食。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。
剖腹产产后第一餐怎么吃
剖腹产第一餐---全面、营养
剖腹产妈妈在术后约24小时胃肠功能恢复，应再用术后流食1天，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，情况好转后改用半流食1～2天，再转为普通膳食。个别新妈妈术后有排气较慢或身体不适，又无食欲者，可多吃1或2天半流食，再给普通食物。
月子君提醒：我国北方有产后喝红糖水、喝小米粥、吃芝麻盐煮鸡蛋的习俗，这是很合理的，因为母体在分娩过程中失血很多，需要补充造血的重要物质：蛋白质与铁。鸡蛋含有很高的蛋白质，而红糖则含铁量很高，但每日食鸡蛋量不可多于6个，以免增加肾脏的负担。小米中胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。但小米粥不可太稀。我国的习惯往往只重视产后第一个月(坐月子)，乳母的营养，并只强调动物性食物的摄入，例如：鸡、肉、鱼、蛋，而忽视蔬菜与水果的摄入，容易造成维生素C与膳食纤维的不足。
补充：在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤了。
3大营养食物：新妈的健康第一餐
山楂桂圆---健康美味
1、山楂。山楂可促进子宫收缩，可以加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。
2、桂圆。桂圆又称龙眼，是古往今来产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。
3、鲤鱼。可促进子宫收缩，帮助去除余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。
传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
刚产后第一天吃什么好
顺产的产妇第一天，由于生产时出血、用力、疼痛等导致大量的出汗，体液流失较多，所以刚生完孩子第一天，可以补充液体如喝一些红糖水，藕粉，小米粥，蛋花汤面条汤及红枣粥。
然后再吃一些高蛋白且含铁多的食物，如鸡蛋、营养汤、蔬菜和水果，鸡蛋含有丰富的蛋白质及维生素，并且容易被机体吸收和利用。同时还可以促进乳汁的分泌。刚生产后，由于胃肠功能不好，尽量不要吃油腻的食物。
如果是剖宫产，产后六小时内禁食水，术后12小时后，可以吃适量的萝卜汤来促进胃肠蠕动；排气后可以吃小米粥，面条汤，前两天主要靠输液补充液体，排气后逐渐过渡到正常饮食。产妇在产后第一天要尽量的选择一些容易消化的流食或者是半流食，不要吃过硬的食物，避免出现不消化的现象。如果是剖腹产的宝妈，可以适当的喝一些萝卜汤，对于顺气的效果是比较好的，在坐月子期间，饮食上应当保持清淡，加强营养，避免吃一些辛辣刺激或者是寒性过大的食物，也要保持好良好的作息规律。产后第一天建议吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、烂面条、鸡蛋羹、黄米粥、牛奶、新鲜的蔬菜、温性水果。也可吃些肉类，比如鱼肉、鸡肉。此外产后要注意休息，保持个人卫生，加强身体保暖。产后第1天可以适当的吃点儿小米粥，鸡蛋、面条等，容易消化易吸收的食物。要注意，不能成生冷和硬的食物。举措建议产后一定要注意饮食，容易消化，最好多吃流食和半流食，吃一些含有丰富蛋白质和维生素的食物，多吃鸡肉肉，牛奶、羊肉鱼等，注意事项过度劳累，要适当穿衣，以免身体受凉，出现关节疼痛的现像，另外要禁止性生活和盆浴，不能动凉水或者是吹风，避免吃油腻生冷辛辣刺激性的食物。
在分娩和待产的过程中，由于需要大量的体力消耗，另外由于在分娩的过程中，孕妇的胃口一般都不会太好，因此往往基本没有进食。在产后孕妇一般处于比较虚弱的状态，产后第一天建议要进食高能量的食物，来迅速补充产妇的体力，帮助产妇恢复，有利于产后的哺乳。但是由于产妇的肠道功能这时还没有完全恢复，子宫逐渐收缩、缩复也会刺激肠道，引起肠道蠕动增加，因此如果吃的过多、过油腻的食物，有可能会造成腹泻。建议产后第一天吃高热量好消化的食物，不仅能充分快速的补充产妇的体力，也可以避免产后的腹泻发生。希望可以帮到你
产后第一天吃什么最好
1 宜清淡易消化
宝宝出生后，新妈妈的体力会透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而会食欲不振、食而无味。产后第一天饮食应稀、软、清淡，可以喝一些热牛奶、粥等，不仅补钙，还有益于脾胃。
2 莲子小米粥
功效：小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。红糖含有丰富的铁和维生素B2、胡萝卜素、钙、锌等成分。莲子为高级营养品，每500克干莲子含蛋白质80克以上，碳水化合物300克以上。所以产后第一天喝莲子小米粥对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。
原料：莲子50克，小米150克，红糖适量。
做法：将莲子洗净，用清水泡发；小米洗净；锅内放水，烧开，先放入莲子，稍煮后，加入小米，用小火烧煮成黏粥，再加入红糖，出锅即可。
3 莲藕粥
功效：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，煮熟后能健脾开胃，清除妈妈腹内积存的淤血，很适合刚分娩，身体虚弱的妈妈。
原料：莲藕250克，粳米100克。
做法：先将莲藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同时下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。
4 红枣大米粥
功效：红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙和铁。特别是枣中富含的钙和铁对产后贫血有重要作用，新妈妈产后第一天食用很好。
原料：红枣、大米。
做法：将大米淘洗干净，待用；高压锅里倒入水烧开；接着放入大米烧开，再改用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖；然后放入红枣搅动一下煮开，煮上5分钟即可。
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